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Diario de um urso

Porque o dia não começa sem um café(forte) e uma boa leitura. Espaço onde irei partilhar um pouco deste meu "novo"eu.

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Desafio de Outubro Self-care (dias 1 e 2)

Boa Noite meus caros companheiros de blogoesfera, sei que venho com um ligeiro atraso falar deste desafio, a nossa querida Fátima Bento lanço-nos como sabem o desafio do self-care, o qual da minha parte aceitei prontamente, apesar de tardiamente venho-vos falar dos desafios dos dois primeiros dias, vamos a isto:

 

#dia1

As minhas três resoluções para o dia de ontem foram:

1ª- dar mais atenção aos idosos da família.
Esta foi um pouco involuntária, mas tendo em conta que ontem foi dia do idoso revelou-se uma coincidência feliz, visitei a minha avó no lar e fui ao cemitério visitar o meu querido avô (o meu maior ídolo)

2ª- Fiz finalmente as compras de material escolar para o meu filho.
Eu sei, a lista já foi dada há quase um mês, mas todos nós sabemos a ginástica que acarreta fazer compras de material escolar nos primeiros dias do ano lectivo, e sinceramente não sendo urgente (a própria educadora disse para se comprar o material ao longo do ano) achei que ontem já com duas semanas de aulas, seria a altura ideal (até porque já veio o novo mês e com ele o ordenado)

3ª- descansar  o corpo e a mente
Esta nunca é possível de cumprir inteiramente, mas dentro do possível dormi de tarde (algo que é raríssimo fazer) e estive cerca de uma hora sem fazer nada, mesmo nada só de olhos abertos a olhar para o vazio no puro silencio, uma quase meditação que me soube pela vida.

 

#dia2

Bem vou ser muito sincero com vocês o desafio deste dia não cumpri, mas calma tenho desculpa, estou com um problema intestinal que me impossibilita a ingestão de uma vasta panóplia de legumes, só posso comer cenouras e batatas, ainda assim comi bifes de peru grelhados ao almoço e pescadinha cozida ao jantar, e sejamos sinceros o meu almoço diário (todos os dias mesmo) é uma sopa e uma salada, por isso considerem o desafio antecipadamente feito.

E pronto foi isto, agora é aguardar ansiosamente pelo desafio do dia 3, venha de lá esse desafio

e vocês quais foram as vossas resoluções? cumpriram?

 

P.S: não prometo a actualização diária do desafio, porque infelizmente nem sempre tenho tempo para vir aqui escrever, mas pelo menos ao fim de semana prometo um post com o resumo dos desafios da semana,

 

 

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